חמאת בוטנים בננה שיבולת שועל צימוקים
חמאת בוטנים בנאן שיבולת שועל צימוקים היא ארוחת בוקר המגישה 36. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. מתכון זה מכלמתכונים דורשים צימוקים, בננה, סוכר חום וקמח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב ולקטו אובו צמחוני דיאטה. 122 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 58%. ציון זה הוא מוצק. חמאת בוטנים בננן שיבולת שועל צימוקים, עוגיות צימוקים שיבולת שועל חמאת בוטנים, ו עוגיות צימוקים שיבולת שועל חמאת בוטנים דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
מחממים תנור ל 300 מעלות צלזיוס (150 מעלות צלזיוס).
בקערה בינונית מערבבים יחד בננה מרוסקת, חמאת בוטנים, סוכר לבן וסוכר חום עד לקבלת תערובת חלקה. ואז מערבבים פנימה את החלבונים.
מוסיפים קמח וסודה לשתייה, מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה ואז מערבבים פנימה את שיבולת השועל והצימוקים המגולגלים.
זרוק בצק עוגיות על ידי ערימת כפיות על דף עוגיות לא מוכן.
אופים במשך 15 עד 17 דקות בתנור שחומם מראש. בסיום העוגיות מוציאים מתבנית האפייה ומצננים על מתלי תיל.