קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות36
ציון בריאות6
מגזין

חמאת בוטנים בננה שיבולת שועל צימוקים

חמאת בוטנים בננה שיבולת שועל צימוקים
חמאת בוטנים בנאן שיבולת שועל צימוקים היא ארוחת בוקר המגישה 36. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. מתכון זה מכלמתכונים דורשים צימוקים, בננה, סוכר חום וקמח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב ולקטו אובו צמחוני דיאטה. 122 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 58%. ציון זה הוא מוצק. חמאת בוטנים בננן שיבולת שועל צימוקים, עוגיות צימוקים שיבולת שועל חמאת בוטנים, ו עוגיות צימוקים שיבולת שועל חמאת בוטנים דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 300 מעלות צלזיוס (150 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה בינונית מערבבים יחד בננה מרוסקת, חמאת בוטנים, סוכר לבן וסוכר חום עד לקבלת תערובת חלקה. ואז מערבבים פנימה את החלבונים.
מרכיבים שתצטרך
פירה בננהפירה בננה
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
סוכר חוםסוכר חום
סוכר מגורעןסוכר מגורען
חלבוניםחלבונים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים קמח וסודה לשתייה, מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה ואז מערבבים פנימה את שיבולת השועל והצימוקים המגולגלים.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייהסודה לשתייה
שיבולת שועל מגולגלתשיבולת שועל מגולגלת
צימוקיםצימוקים
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
4
זרוק בצק עוגיות על ידי ערימת כפיות על דף עוגיות לא מוכן.
מרכיבים שתצטרך
בצק עוגיותבצק עוגיות
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים במשך 15 עד 17 דקות בתנור שחומם מראש. בסיום העוגיות מוציאים מתבנית האפייה ומצננים על מתלי תיל.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור