קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

חסה קרחון ואפונת שלג עם רוטב שמיר שמנת

חסה קרחון ואפונת שלג עם רוטב שמיר שמנת
חסה קרחון ואפונה שלג עם רוטב שמיר שמנת יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 62 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. אם יש לכם מיונז, מלח, פלפל טחון גס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: רוטב פנצ'טה שמנת וחסה קרחון, פלחי חסה קרחון עם רוטב שום שמנת, ו אפונה שלג עם רוטב שמנת החווה.

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
מערבבים חסה, אפונה שלג, וסלרי בקערה גדולה; מוסיפים רוטב, וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)