קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

חקיין עוף פיאסטה ליים של אפלבי

חקיין עוף פיאסטה ליים של אפלבי
חקיין עוף פיאסטה ליים של אפלבי עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 639 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו-15 דקות. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, רוטב חריף, כמון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. נסו סלט עוף מזרחי של Applebee, סלט עוף אגוז תפוח-החקיין של אפלבי, ו פירה שום של אפלבי (חקיין) (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא יחד את המרכיבים הראשונים 8, עוף מעיל בתערובת, ומרינדה לפחות 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

מרכיבים

2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקולבי מגורר-גבינת מונטריי ג'קקולבי מגורר-גבינת מונטריי ג'ק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרצ'יפס תירס, מתפוררצ'יפס תירס, מתפורר0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עשב שמיר מיובשעשב שמיר מיובש0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)פטרוזיליה מיובשתפטרוזיליה מיובשת3שיני שום, טחוןשיני שום, טחון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)ג'ינג'ר קרקעג'ינג'ר קרקע0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים1ליים, מיץ שלליים, מיץ של1אוראו ממולאים כפוליםרוטב לסלט חוצות, לא חובהרוטב לסלט חוצות, לא חובה1גבינת פרמזן מגוררתחלב, דל שומן בסדרחלב, דל שומן בסדר591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמנת חמוצה, שומן נמוך בסדרשמנת חמוצה, שומן נמוך בסדר591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיונז אמיתי, דל שומן בסדרמיונז אמיתי, דל שומן בסדר2קרום: פירורי קרקר גרהםרוטב צ'אנקי, חריףרוטב צ'אנקי, חריף1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק454פלפל האבנרו1 כף רוטב סויה (אני משתמש דל נתרן)1 כף רוטב סויה (אני משתמש דל נתרן)1אוראו ממולאים כפוליםתערובת תבלינים מושחרת Cajunתערובת תבלינים מושחרת Cajun1אוראו ממולאים כפוליםטקילהטקילה791 לב מפאלדי טרי אם אפשרחזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מחזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®