קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
לפתוח את השנה החדשה עם מתכוני טעמים גלובליים מרחבי העולם
להרים כוסית לשנה החדשה לתבל את מסיבת הסילבסטר שלך
מפאד תאי ועד טום יאם המטבח המענג של תאילנד
מפיש אנד צ'יפס ועד פודינג יורקשייר: האוכל האיקוני של בריטניה
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מטבח אינדונזי באמצעות תבלינים, תרבות ומסורת
המטבח הפולני המרכיבים והמנות הייחודיות של פולין
ההמלצות המובילות של אוכל ויין על השפים החדשים הטובים ביותר של 2023
המדריך ל-15 סכיני השף הטובות ביותר לשנת 2023
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
טונה עם אורז פילאף
טונה עם פילאף אורז יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 463 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו שמן זית, עירית, מיץ תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: אורז פילאף עם טונאן טרי ועשבי תיבול, Pilaf אורז אגוז אורן (פילאף אורז פיניון), ו אורז ירקות Pilaf בסיר האורז.
הוראות
1
מניחים את האורז ו 2 כוסות מים בסיר, ולהביא לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום נמוך, ומבשלים 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®![אפונה גויה®]()
אפונה גויה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אפונה גויה®ציוד שתשתמש בו![אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת]()
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת2
חום 1 כף שמן זית במחבת מעל חום בינוני. מערבבים בצל, ומבשלים עד רך. מתבלים בקורנית וב-1/4 כפית פלפל. מערבבים בעדינות לתוך האורז המבושל.
מרכיבים שתצטרך![אורז מבושל]()
אורז מבושל![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק![1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק]()
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
אורז מבושל
סטייקים של ניו יורק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דקציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי3
מניחים את edamame בסיר נפרד עם מספיק מים כדי לכסות, ולהביא לרתיחה. מבשלים 5 דקות, או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך![אדמה קפואה (מתוך התרמילים)]()
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)אורז ארוך במיוחד של קנילה®ציוד שתשתמש בו![אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת]()
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת5
מחממים את שמן הזית הנותר במחבת. לשפשף טונה עם הנותרים 1/4 כפית פלפל ומלח.
מרכיבים שתצטרך![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת![2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות]()
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
סטייקים של ניו יורקלפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
קלמנטינות, כל אחת
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובותציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי6
מניחים טונה במחבת, ומבשלים עד doneness הרצוי. להפריש, ולשמור על חם.
מרכיבים שתצטרך![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת
קלמנטינות, כל אחתציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי7
מניחים שאלוט במחבת. להגביר את החום גבוה, ויוצקים 3/4 כוס מים. מבשלים עד הנוזל מצטמצם כ 1/2 כוס, ולאחר מכן מערבבים עירית, גרידת תפוזים ומיץ תפוזים. מסדרים דגים מעל האורז טפטוף עם הרוטב לשרת.
מרכיבים שתצטרך![צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק]()
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק![לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)]()
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)![2 עד 3 כוסות יין אדום יבש]()
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש![(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)]()
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)![בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק]()
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![אפונה גויה®]()
אפונה גויה®
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקאורז ארוך במיוחד של קנילה®
ממתק תמנון בריטאפונה גויה®ציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
מרכיבים
454פלפל האבנרו![סטייק טונה]()
סטייק טונה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז חום לא מבושל]()
אורז חום לא מבושל1אוראו ממולאים כפולים![1 שקית תרד טרי שטוף מראש]()
1 שקית תרד טרי שטוף מראש2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![edamame הפגז קפוא (פולי סויה ירוקים)]()
edamame הפגז קפוא (פולי סויה ירוקים)1גבינת פרמזן מגוררת![עירית טרייה טחון]()
עירית טרייה טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל שחור טחון, מחולק]()
פלפל שחור טחון, מחולק2קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק1![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1גבינת פרמזן מגוררת![צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק]()
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![גרידה כתום מגורד]()
גרידה כתום מגורד0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1![שאלוט נורה, קלופים וקצוצים]()
שאלוט נורה, קלופים וקצוצים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
סטייק טונה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז חום לא מבושל1אוראו ממולאים כפולים
1 שקית תרד טרי שטוף מראש2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
edamame הפגז קפוא (פולי סויה ירוקים)1גבינת פרמזן מגוררת
עירית טרייה טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל שחור טחון, מחולק2קרום: פירורי קרקר גרהם
שמן זית, מחולק1
בצל, קצוץ1גבינת פרמזן מגוררת
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
גרידה כתום מגורד0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1
שאלוט נורה, קלופים וקצוצים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם בחירה מצוינת לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Beringer האוול הר Bancroft ראנץ ' מרלו. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 35 דולר.
