קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות23
דיאטותללא לקטוז
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
טופר כריך עוף ואבוקדו
וזה מרהיב. מתכונים דומים: Houmous & topper כריך אבוקדו, כריך קוקטייל סרטנים, ו טפר כריך מיונז ביצה בקארי.
הוראות
1
לחם למעלה או למלא פיטה עם מיונז ועוף ואז להוסיף אבוקדו, לימון, בצל אדום, כוסברה ועגבניות שרי.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות]()
1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות![4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות]()
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן![2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו]()
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו![1 פלפל ארבול מיובש]()
1 פלפל ארבול מיובש![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)]()
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)![פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט]()
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט![1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת]()
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
1 פלפל ארבול מיובש
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסתמרכיבים
2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מיונז דל שומן]()
מיונז דל שומן1באט מומס![עוף מבושל]()
עוף מבושל1smalls![אבוקדו, חתוך לקוביות]()
אבוקדו, חתוך לקוביות1גבינת פרמזן מגוררת![פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט]()
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט1עבור כל אחד.![בצל אדום קצוץ]()
בצל אדום קצוץ1השאר![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן1עבור כל אחד.![עגבניות שרי חצויות]()
עגבניות שרי חצויות1באט מומס![לחם שלם או לחם שיפון, או לחם שלם pitta, כדי לשרת]()
לחם שלם או לחם שיפון, או לחם שלם pitta, כדי לשרת
מיונז דל שומן1באט מומס
עוף מבושל1smalls
אבוקדו, חתוך לקוביות1גבינת פרמזן מגוררת
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט1עבור כל אחד.
בצל אדום קצוץ1השאר
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן1עבור כל אחד.
עגבניות שרי חצויות1באט מומס
לחם שלם או לחם שיפון, או לחם שלם pitta, כדי לשרת