ירקות בגריל עם ויניגרט בלסמי הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 93 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. אם יש לך קישואים, בצל, פלפל טחון גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו ירקות קלויים עם ויניגרט בלסמי דבש, סטייק צלע צרוב עם ירקות מוקפצים ויניגרט בלסמי מהיר, ו ירקות בלסמיים בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה.
2
מערבבים עגבניות ו-5 המרכיבים הבאים (עגבניות דרך כרוב) בקערה. מחלקים ויניגרט בלסמי ותערובת ירקות באופן שווה בין 2 שקיות פלסטיק zip העליון גדול. חותם; להשרות במקרר 1 שעה, הפיכת שקיות מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר ירקות משקיות; מרינדה מילואים. הכן גריל.
מרכיבים שתצטרך
4
מניחים ירקות על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול; גריל 7 דקות בכל צד או עד הבצל רך, צוף עם מרינדה שמורות.