ירקות במרינדה עם ויניגרט טרגון
ירקות במרינדה עם ויניגרט טרגון דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 7 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 193 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך אספרגוס, שעועית, עלי חסה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 88%. נסו סלק במרינדה עם פיסטוקים וטרגון, עגבניות ירושה במרינדה עם טרגון, ו ירקות קלויים עם מטבל טרגון (מתכונים דומים).
הוראות
הצמד את הקצוות הקשים של אספרגוס; להסיר קשקשים מגבעולים עם מקלף ירקות,אם תרצה.
מבשלים אספרגוס במים רותחים כדי לכסות 2 דקות או עד פריך במכרז; ניקוז. לצלול לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול.
לנקז, ולמקם בשקית ניילון zip-top.
מבשלים תפוחי אדמה במים מלוחים רותחים כדי לכסות 10 דקות או עד במכרז; לנקז. מגניב.
מניחים בשקית ניילון zip-top.
מבשלים גזר במים מלוחים רותחים כדי לכסות 5 דקות או עד במכרז; לנקז. מגניב.
מניחים בשקית ניילון zip-top.
מבשלים שעועית במים רותחים כדי לכסות 3 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. לצלול לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול.
לנקז ולמקם בשקית ניילון zip-top.
מניחים עגבניות, פלפלים ומלפפון בשקיות פלסטיק zip-top נפרדות.
יוצקים 1/4 כוס ויניגרט טרגון לתוך כל שקית. חותם וצינה לפחות 1 שעה, מפנה מדי פעם.
מסננים כל תיק, משליכים רוטב. מסדרים ירקות על מגש מרופד חסה.