קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות88
מגזין

ירקות חורף צלויים חמוציות

ירקות חורף צלויים חמוציות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל חמוציות קלוי ירקות חורף. איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 116 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. זה מושלם עבור חורף. אם יש לכם כרוב ניצנים, פלפל, חמוציות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: ירקות חורף קלויים, ירקות קלויים חורף, ו ירקות חורף קלויים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
קל גריז 2 מחבתות רול ג ' לי גדולות; גזר מקום לפת במחבת אחת כרוב ניצנים במחבת שנייה. מחלקים רוזמרין הבא 3 מרכיבים בין תערובת גזר כרוב ניצנים; לזרוק כל מעיל.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
לפתלפת
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
אופים את שתי המחבתות ב 400 באותו הזמן.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
4
אופים תערובת גזר 30 דקות, ערבוב פעם אחת; להוסיף חמוציות, ואופים 5 דקות או עד גזר לפת הם מכרז משחיתים חמוציות מתחילים לרכך.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
לפתלפת
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
5
אופים כרוב ניצנים 15 עד 20 דקות או עד רך משחימים, ערבוב פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
6
הסר ירקות מהתנור, ולשלב בקערת מנה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
7
טפטוף עם מולסה, ולזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
8
* 2 lb. ניתן להחליף גזר לבן.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה