קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות42
מגזין

כבש ג'ירו עם רוטב צזיקי ורוטב שמנת חמוצה מתובל

כבש ג'ירו עם רוטב צזיקי ורוטב שמנת חמוצה מתובל
כבש ג'ירו עם רוטב צזיקי ורוטב שמנת חמוצה מתובל דורש בערך 1 שעה ו 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 575 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 8 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-26 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך רוטב sriracha, מלח, חסה קרחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במטבעה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מנטה כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: כבש ג'ירו עם רוטב צזיקי ורוטב שמנת חמוצה מתובל, רוטב ג'ירו וצזיקי, ו צזיקי (רוטב ג'ירו).

הוראות

1
בקערה גדולה, לזרוק את הטלה בקוביות עם שום, טימין, אורגנו, רוזמרין, ומיץ לימון. מעיל הכבש לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
תנו לטלה להשרות במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
3
מחממים מחבת גדולה ועמוקה מעל חום גבוה וטפטוף ב 2 כפות הנותרים של שמן זית. מתבלים את הטלה עם 1 כפית מלח, ו 1/2 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
4
מוסיפים את הכבש למחבת ומבשלים עד להשחמה מכל הצדדים ומבושלים עד בינוני נדיר, כ 4 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
5
מחממים את פיתה במחבת יבשה או במיקרוגל רק כמה שניות עד חם וגמיש. על כל חתיכת לחם, להניח כמה חתיכות של כבש, כמה פרוסות עגבניות, חסה, פטה וכפית של כל רוטב.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
6
העברה למגש הגשה, לקפל וליהנות!
1
בקערה קטנה, לשלב את המלפפון, מנטה, שמיר, גרידת לימון, ויוגורט. מתבלים במלח, טועמים ומגישים עם הג ' ירוסקופים.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס