מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות0
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
שעועית ירוקה שוםית
טארט עוגיות פירותיות
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה
שעועית אפויה מייפל
סלט עוף חם
ביצים מטוגנות עם בייקון ובלסמי
סלט עוף חם
פונץ' הדרים פשוט
סלט עוף חם
מתכונים קשורים
פאי סריג דובדבן-תפוחים
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מגזין

כוכב וופל פירותי עם פודינג מייפל

כוכב וופל פירותי עם פודינג מייפל
כוכב וופל פירותי עם פודינג מייפל נטול גלוטן, ארוחת בוקר. והוא יספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה 64 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תותים, וופלים, ג'לי בטעם וניל ופודינג מיידי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו מייפל בייקון ואפל לאפות, פאי מייפל פקאן מתובל עם כוכב אניס, ו פאי מייפל פקאן מתובל עם כוכב אניס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים חלב וסירופ בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים תערובת פודינג יבש. הכה עם חוט להקציף 2 דקות. או עד שיתמזג היטב.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (3/4 אונקיות) תערובת פודינג פיסטוק אינסטנטחבילה אחת (3/4 אונקיות) תערובת פודינג פיסטוק אינסטנט
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
3
חותכים 1 ופל לתוך 6 טריזים; לסדר בצורת כוכב על צלחת הגשה. חזור עם הוופלים שנותרו.
4
לזרוק בננות עם תותים. כפית 1/2 כוס תערובת פירות על חתיכות ופל על כל צלחת; העליון כל אחד עם 1/4 כוס של תערובת פודינג.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
5
מגישים באופן מיידי.
טארט עוגיות פירותיות
לחם בננה אגוזי
תבשיל גזר עם מטבעות
פונץ' הדרים ג'ינג'ר
עוגות תה עם ציפוי חמאה
כריך ביצה ובייקון צרפתי
פאי אפרסק עם חמאת חמאה
מטבל פירות מקרון
טירמיסו קל
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות