כיכרות בשר הודו מיני

כיכרות בשר הודו מיני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 160 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 2g של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו רוטב פלפל, חזה הודו טחון, ביצה לבנה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: כיכרות בשר הודו מיני, כיכרות בשר הודו מיני עם רוטב פלפל אדום, ו כיכרות בשר מיני.

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מחממים מחבת קטנה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים בצל למחבת; מטוגנים 5 דקות או עד להשחמה קלה.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הסר מהחום; להתקרר מעט.

מערבבים בצל, פירורי לחם, ואת המרכיבים הבאים 7 (דרך ביצה לבן) בקערה גדולה. מערבבים 2 כפות קטשופ. כפית על תערובת בשר 1/2 כוס לתוך כל אחד 3 כוסות מאפין מצופה ספריי בישול; מניחים פח מאפין על תבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם