כרוב ניצנים מצוחצח מחבת

צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? כרוב ניצנים משחי מחבת יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 258 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 90 אוהדים. גשו לסופר וקנו כרוב ניצנים, חמאה, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: כרוב ניצנים צלוי מחבת עם בייקון, כרוב ניצני שום מטוגן במחבת איטלקית, ו כרוב ניצנים עם שום מצחין.