כריכי טונה ים תיכוניים

כריך טונה ים תיכוני יכול להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 37 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 611 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חומוס, בצל, זיתים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו כריכי טונה ים תיכוניים, ממיסים את הלב טונה מומסת, ו נמס ים תיכוני (מתכונים דומים).