קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות83
מגזין

כריכי כבש

כריכי כבש
כריכי כבש עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 304 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם פלפל, מיונז פטל, חומץ פטלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ פטל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס טופו בננה שוקולד / קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כריכי כבש בגריל, כריכי בשר כבש וייטנאמי, ו כריכי פיתה כבש ופלפל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים חריצים קטנים ברגל של כבש באמצעות סכין חדה; להכניס פרוסות שום לתוך חריצים.
מרכיבים שתצטרך
רגל טלהרגל טלה
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
2
שלב חומץ והבא 3 מרכיבים בצלחת רדודה גדולה או שקית פלסטיק zip-top חובה כבדה; להוסיף כבש. כיסוי או חותם; צמרמורת 8 שעות או לילה, הפיכת כבש מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3
להסיר כבש ממרינדה, להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
4
מפזרים כבש עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
5
גריל, מכוסה מכסה גריל, מעל חום גבוה (400 עד 50
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
30 עד 45 דקות או עד מדחום בשר מוכנס לתוך חלק עבה רושמים 150 (בינוני נדיר). מגניב.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
7
חותכים כבש לפרוסות בעובי 1/8 אינץ'; מגישים בטטה
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
8
לחמניות עם חסה ומיונז פטל.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)