כריכי מונטה קריסטו

כריכי מונטה קריסטו עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 232 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. לך לחנות ותביא גבינה שוויצרית, תחליף לביצה, צ'אטני עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בתחליף הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אוכמניות כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 16 דקות. עם כפית ציון 63% המנה הזו מוצקה. נסו כריכי מונטה קריסטו, כריכי מונטה קריסטו, ו כריכי מונטה קריסטו (מתכונים דומים).

הוראות

מורחים חרדל באופן שווה על צד אחד של כל פרוסת לחם.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

שכבה כל אחד 4 פרוסות לחם, חרדל הצדדים למעלה, עם 2 עוז. נקניק ופרוסת גבינה 1. למעלה עם פרוסות לחם שנותרו, חרדל הצדדים למטה.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

חרדל מוכן, אופציונלי

לטאטא יחד תחליף ביצה וחלב בצלחת רדודה. טובלים את שני הצדדים של כל כריך לתערובת ביצים.

מרכיבים שתצטרך

כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת

לחמניות לבנות

מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

לבשל, בקבוצות, במחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני 3 דקות בכל צד או עד השחמה קלה. למעלה כל אחד עם 1 כף. צ ' אטני, ואם תרצה, אבק עם אבקת סוכר.

מרכיבים שתצטרך

רול-אפ פירות צהוב