לבבות צוננים של דקל עם אספרגוס רוטב ליים קוקוס

לבבות צוננים של דקל עם אספרגוס רוטב ליים קוקוס נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 306 קלוריות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו דבש, שמן קנולה, לבבות דקל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: לבבות של סלט דקל עם סיד & רוטב דבש, לבבות צלויים של דקל, רדיקיו ואספרגוס, ו אספרגוס קרמי ולבבות של פסטה דקל.