קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

לב חכם עוגת קוקוס קל בלתי אפשרי

לב חכם עוגת קוקוס קל בלתי אפשרי
לב חכם עוגת קוקוס קל בלתי אפשרי נטול גלוטן, וצמחוני קינוח. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 141 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-5 דקות. גשו לסופר וקנו וניל, מוצר ביצה, לערבב, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. נסו אכילת לב חכם (: קוקוס-ליים טופו ואורז ) , עוגת קוקוס קלה להפליא, ו עוגת שוקולד-קוקוס קלה ובלתי אפשרית (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 177°. תרסיס 9 אינץ צלחת עוגת זכוכית עם ספריי בישול. בקערה בינונית, מערבבים את כל החומרים למעט ציפוי מוקצף עם חוט whisk או מזלג עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
יוצקים לתוך צלחת עוגה.
3
אופים 50 עד 55 דקות או סכין מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 1 שעה. מקררים 4 שעות או עד שמצונן היטב.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
4
מקשטים עם ציפוי מוקצף. לאחסן במקרר.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות