לטרוף ארוחת ערב

לטרוף ארוחת ערב עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 331 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. אם יש לך גבינה, ביצים, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו לטרוף ביצים בטטה ואבוקדו ... ו Fave חמש יום שישי.. ארוחת בוקר לארוחת ערב ! ….למה לא, ארוחת ערב עוף מצופה פקאן לארוחת ערב, ו ביצה מקושקשת (מתכונים דומים).