מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב40 דק.
מנות36
ציון בריאות0
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
לביבות בננה III
פסטה אש וקרח
דילי סלמון
ברוסקטה דובדבנים שוויצרית
לחם שום וגבינה שוויצרית
מקלות לחם גבינה פריכים
אגרולים עם בקר
פסטה פרימוורה
שרימפס צ'ילי
כנפי באפלו חריפות של ויני
מתכונים קשורים
לביבות בננה III
עוף אספרגוס דיוואן
סלט שלוש שעועית מסורתי
פסטה אש וקרח
מגזין

לימון פרג מיני מאפינס

לימון פרג מיני מאפינס
לימון פרג מיני מאפינס הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-36 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 86 קלוריות. גשו לסופר וקנו קמח, מלח, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ רציני אוכל יש 16 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו לימון פרג מיני מאפינס, פרג פרג לימון קמח מיני מאפינס, ו פרג זרע מיני מאפינס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400°f. קו מיני מאפין מחבת עם ספינות.
ציוד שתשתמש בו
בתוספת 1 כף חמאה, מרוככתבתוספת 1 כף חמאה, מרוככת
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
2
בקערה גדולה, לטאטא יחד קמח, סוכר, אבקת אפייה, סודה לשתיה, גרידת לימון ומלח.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תפוז, או סוכר תפוזסוכריות תפוז, או סוכר תפוז
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
בקערה בינונית, להקציף יחד חמאה מומסת, ביצים, וניל, ושמנת חמוצה עד בשילוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
אבקת סוכר וקצפת, אופציונליאבקת סוכר וקצפת, אופציונלי
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
מוסיפים מרכיבים רטובים לתערובת הקמח ומערבבים עם כפית עד רק בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
5
מערבבים זרעי פרג עד מופץ באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
6
מלא כל כוס מאפין 3/4 של הדרך מלאה.
7
אופים עד חום זהוב, כ -16 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
8
בואו מאפינס מגניב על מתלה חוט.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
לביבות בננה III
עוף אספרגוס דיוואן
סלט שלוש שעועית מסורתי
פסטה אש וקרח
סלט שעועית קונפטי
עוף דיוואן קל
עוגיות עפיפון צבועות בעניבה
קציצות קלות לתנור
עוגות דונאטס
רצועות עוף חריפות בקוקוס