לינגוויני עם רוטב צדפות אדום
לינגוויני עם רוטב צדפה אדום יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף הצדפות שלך. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 492 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, גשו לסופר וקנו ירקות חכם חלק & רוטב פשוט, שום, צדפות littleneck, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. . נסו לינגוויני עם רוטב צדפות אדום, לינגוויני עם רוטב צדפות אדום, ו רוטב לינגוויני וצדפות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את הצדפות, שום, אורגנו, פלפל אדום, חומץ ורוטב בסיר 4 ליטר מעל חום בינוני גבוה לרתיחה. להפחית את החום לנמוך. מבשלים במשך 5 דקות או עד הצדפות חמות. מוסיפים את הפטרוזיליה.
מוסיפים את הלינגוויני וזורקים למעיל.