קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

לפת מקורמלת

לפת מקורמלת
לפת קרומלית עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 61 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פטרוזיליה, מים, לפת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. , שהוא מוצק. נסו לפת מקורמלת, גזר וגזר לבן, קונפי בשר בקר עם לפת מקורמלת, ו לפת אירי (שבדים או לפת צהובה) עם בצל מקורמל (מתכונים דומים).

הוראות

1
להמיס חמאה במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה; להוסיף לפת. מבשלים 10 דקות או עד לפת הם השחמה.
מרכיבים שתצטרך
לפתלפת
1/3 פאונד פרוס דק (אך לא מגולח) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה1/3 פאונד פרוס דק (אך לא מגולח) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
ציוד שתשתמש בו
לחמי נאן, חתוכים לרבעיםלחמי נאן, חתוכים לרבעים
2
מוסיפים סוכר; מבשלים 30 שניות, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
3
מוסיפים מים ומלח; מערבבים היטב. מבשלים, חשוף, 10 דקות או עד שרוב הנוזל נספג לפת הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
לפתלפת
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
(או או רגיל)(או או רגיל)
4
מעבירים לפת לקערת הגשה גדולה; מפזרים פטרוזיליה, וזורקים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
לפתלפת
ציוד שתשתמש בו
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות