קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מאפינס סובין לח

מאפינס סובין לח
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו מאפינס סובין לחים. צופה בדמות שלך? למתכון הצמחוני הזה יש 182 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו סוכר, אבקת אפייה, שמן קנולן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 50%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: מאפינס סובין לח, מאפינס סובין אוכמניות לחות, ו מאפינס סובין קישואים לחים.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הסובין והחלב; תן לעמוד במשך 5 דקות. מערבבים בשמן.
מרכיבים שתצטרך
סוביןסובין
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
שלב את שאר החומרים; מערבבים לתערובת סובין רק עד לחות.
מרכיבים שתצטרך
סוביןסובין
3
ממלאים כוסות מאפינס משומנות או מרופדות בנייר חצי מלאות.
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
4
אופים בחום של 400 אטומים למשך 18-22 דקות או עד שקיסם המוחדר ליד המרכז יוצא נקי. מצננים 5 דקות לפני שמוציאים מהתבנית לרשת.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מגישים חם.