קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

מאפינס קלמנטינות

מאפינס קלמנטינות
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים צמחוניים לקטו אובו לקופסת המתכונים שלך, מאפינס מנדרינה עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. תמורת 30 סנט למנה , מתכון זה מכסה 5% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 4 גרם חלבון , 5 גרם שומן ובסך הכל 174 קלוריות . והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד היטב כארוחת בוקר לא יקרה. אם יש לכם חלב, סודה לשתייה, חמאה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 28% , וזה לא כל כך מדהים. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מאפינס קינואה בננה שקדים ללא ביצים - איך מכינים מאפינס קינואה , מאפינס שוקולד בריא של Xocai ומאפינס ארוחת בוקר תפוחים, דובדבנים, אגס ושקדים .

הוראות

1
בקערה מערבבים את חמשת המרכיבים הראשונים. בקערה קטנה מערבבים את היוגורט, הביצה, החמאה והחלב עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים לתוך החומרים היבשים רק עד שהם מרטיבים. מערבבים פנימה קלמנטינה ומקלפים.
מרכיבים שתצטרך
מנדרינהמנדרינה
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
ממלאים כוסות מאפינס משומנות או מרופדות בנייר בשני שליש.
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
3
אופים ב-400 מעלות למשך 18-20 דקות או עד שקיסם יוצא נקי. מצננים 5 דקות לפני שמוציאים מהתבנית לרשת.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי