מאפינס תפוחים מחיטה מלאה
מאפינס תפוחים מחיטה מלאה הוא מתכון צמחוני לקטו אובו עם 12 מנות. ארוחת בוקר זו מכילה 144 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -5 גרם שומן למנה. תמורת 24 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 29 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . גשו לסופר וקנו תפוחים, קמח, דבש ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 57% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מאפינס מחיטה תפוחים , מאפינס תפוחים מחיטה מלאה ומאפינס תפוזים מחיטה מלאה .
הוראות
מחממים תנור ל-375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס). משמנים קלות תבנית מאפינס אחת של 12 כוסות.
בקערה נפרדת מערבבים היטב את החומרים היבשים.
בקערה נפרדת מערבבים את שאר החומרים. מקפלים בעדינות פנימה חלבון ביצה.
מוסיפים לחומרים היבשים. מערבבים עד שבקושי נרטב. הבלילה תהיה גושית.
ממלאים תבניות מאפינס משומנות בשני שליש.
אופים כ-20 דקות עד להשחמה קלה.