קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

מהפך סלט פסטה איטלקי

מהפך סלט פסטה איטלקי
אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים ים תיכוניים לקופסת המתכונים שלכם, סלט פסטה איטלקי משודרג עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. תמורת 80 סנט למנה , תקבלו ארוחת בוקר ל-8 סועדים. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -5 גרם חלבון , 8 גרם שומן , ובסך הכל 137 קלוריות . גשו לחנות וקנו עגבניות שרי, פסטה ספירלית, פטריות ועוד מספר מצרכים להכנה היום. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח בערך 25 דקות . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 32% , וזה לא כל כך מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים הבאים: סלט פסטה איטלקי עם ארוגולה אורגנית , פסטה טונה איטלקית , ופסטה עם נקניק איטלקי .

הוראות

1
מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן; שוטפים במים קרים ומסננים.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
פרוסת פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסת פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
2
מניחים בקערה גדולה; מוסיפים את העגבניות, הפטריות, רוטב הסלט, הפלפלים והבצל. מכסים ומקררים למשך 4 שעות לפחות או למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
חתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלהחתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלה
ציוד שתשתמש בו
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטיקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי
3
בקערה קטנה, ערבבו מיונז וגבינת פרמזן; ערבבו פנימה את גבינת הפרוולונה והזיתים. קפלו בעדינות לתוך תערובת הפסטה. קררו עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
פרובולוןפרובולון
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטיקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי