מוקפץ בקר כתום וברוקולי

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? מוקפץ בקר כתום וברוקולי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 27 גרם חלבון, 20 גרם שומן, ובסך הכל 434 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 1 אדם התרשם מתכון זה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, פלפל, פרחי ברוקולי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בקורנפלור אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פודינג קורנפלור שוקולד כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 76%. מתכונים דומים: מוקפץ בקר וברוקולי, בקר קל וברוקולי עם מוקפץ בשר צבי, ו עוף וברוקולי מוקפץ.