קושירגיל
מוכן ב19 דק.
מנות6
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל סרטנים פנטסטי

מטבל סרטנים פנטסטי
מטבל סרטנים פנטסטי יכול להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 161 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-26 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 19 דקות. . אם יש לך גבינת שמנת, מיץ לימון, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מטבל סרטן ארטישוק, מטבל שכבה שבע פנטסטי, ו פשטידת דגים פנטסטית (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים גבינת שמנת עד רכה וחלקה. מערבבים במיץ לימון, רוטב ווסטרשייר, ומלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
מערבבים שום, בצל, בשר סרטנים. חנות, מכוסה, במקרר עד מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטניםבשר סרטנים
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
כדי לשרת חם, חום במיקרוגל במשך 3 עד 4 דקות.
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי