קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות6
דיאטותללא לקטוז
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל שעועית שום

מטבל שעועית שום
מטבל שעועית שום יכול להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מתאים ל-6 ומחירו 60 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 241 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. גשו לסופר וקנו כמון הקרקע, מיונז, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 45%. הציון הזה די טוב. נסו מרק שעועית לבנה ושום עם תרד ופרושוטו פריך וטוסטים של שום רוזמרין, רוטב שעועית שחורה תוצרת בית (המכונה גם רוטב שום שעועית שחורה או משחת שעועית שחורה), ו מטבל שום ושעועית לבנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
במעבד מזון שלבו את השעועית, החומץ, השום, המלח והכמון; מכסים ומעבדים עד שהם כמעט חלקים.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוקשמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר
ציוד שתשתמש בו
כגון Butterfinger, קצוץ גסכגון Butterfinger, קצוץ גס
2
מוסיפים מיונז ופטרוזיליה; מכסים ומעבדים רק עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
כמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחיםכמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחים
3
מגישים עם צ ' יפס פיתה או ירקות.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס
(ללא תוספת חמאה או חלב)(ללא תוספת חמאה או חלב)