מטגן פשוט עבור Chard

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז לתת פשוט לטחון המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו צ'ארד שוויצרי, מיץ לימון, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו Sautè פשוט Chard שוויצרי, Rainbow Chard Sauté, ו Rainbow Chard And Radicchio Sauté (מתכונים דומים).