קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות14
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג ההודיה
מגזין

מילוי רטטוי

מילוי רטטוי
מלית Ratatouille היא חלב חינם מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 327 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך קישואים, תנור למעלה מלית לערבב, חצילים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. נסו אפיית מלית Ratatouille אופים, Ratatatouille של Ratatouille (Thomas Keller ' s Confit Byaldi), ו Confit Byaldi (aka Ratatouille ' s Ratatouille) (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום בסיר גדול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים בצל ופטריות; מבשלים ומערבבים 5 דקות. או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים חצילים, קישואים, עגבניות ורוטב עגבניות; מערבבים היטב. מביאים לרתיחה; לכסות. מבשלים על חום בינוני-נמוך 15 עד 20 דקות. או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
4
מערבבים במילוי לערבב רק עד לחלח.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות
5
הסר מהחום.
6
בואו לעמוד, מכוסה, 5 דקות.