מיני כוסות סופלה תרד (stouffers)
כוסות סופלה תרד מיני (stouffers) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 1 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 517 קלוריות. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סופלה תרד, מלח, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכון זה של Recipezaar כולל מאווררים 1. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו כוסות סופלה Asiago תרד, סופלה תרד-כוסות פילו, ו בייקון תרד קינואה סופלה כוסות (מתכונים דומים).