קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות6
מגזין

מי גורנג (אטריות מטוגנות חריפות)

מי גורנג (אטריות מטוגנות חריפות)
Mee Goreng (אטריות מטוגנות חריפות) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 5 . מנה אחת מכילה 227 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. אם יש לכם שאלוט מטוגן, אטריות ביצים, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. מתכונים דומים: איך לבשל: Mi Goreng (אטריות מטוגנות), Mie Goreng-אטריות מטוגנות אינדונזית, ו Mie Goreng Java (אטריות מטוגנות javanese).

מרכיבים

113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חזה עוף ללא עצמות, חתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (או שאריות עוף מבושל מגורר)חזה עוף ללא עצמות, חתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (או שאריות עוף מבושל מגורר)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרכרוב מגוררכרוב מגורר23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שמן צמחי או קנולהשמן צמחי או קנולה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוטב צ'ילי( Sriracha), או יותר לפי הטעםרוטב צ'ילי( Sriracha), או יותר לפי הטעם4731 לב מפאלדי טרי אם אפשראטריות ביצים סיניות טריותאטריות ביצים סיניות טריות2קרום פאי פירורים (קיבלר)קרום פאי פירורים (קיבלר)1אוראו ממולאים כפוליםרוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרנבטי שעועית מונג, שטופיםנבטי שעועית מונג, שטופים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוטב צדפותרוטב צדפות0חתיכות טופי הית' ברמלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'בצל ירוק, פרוסבצל ירוק, פרוס23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שאלוט מטוגן (ארוז בשווקים אסיאתיים)שאלוט מטוגן (ארוז בשווקים אסיאתיים)113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שרימפס, קלופים וטבועיםשרימפס, קלופים וטבועים1אוראו ממולאים כפוליםרוטב סויה כההרוטב סויה כהה1אוראו ממולאים כפוליםמיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי0חתיכות טופי הית' בר1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'יין שאו סינגיין שאו סינג