מקרוני וגבינה בשכבות עם בשר טחון

מקרוני עם גבינה עם בשר טחון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 41 גר' של חלבון, 31 גרם של שומן, וסך הכל 637 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פירורי לחם, מלח, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. נסו מטבל סלט טאקו שכבתי עם בשר טחון, תבשיל בשכבות עם בשר טחון ופסטה, ו תבשיל מקרוני וגבינה טחון (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום עד 350°f. spray 2 ליטר תבשיל עם ספריי בישול. מבשלים ולנקז מקרוני כפי שהורה על החבילה.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

גבינת צ'דר ללא שומן מגוררת

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

בינתיים, במחבת 10 אינץ', לבשל בשר בקר, 1/2 כפית מלח ופלפל על חום בינוני-גבוה 5 עד 7 דקות, ערבוב מדי פעם, עד בשר מבושל היטב; לנקז אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

מלח, לציפוי זכוכית

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

בסיר 2 ליטר, להמס חמאה על חום בינוני. מערבבים בקמח; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן, עד מבעבע. מערבבים בחלב; לבשל 5 עד 6 דקות, ערבוב כל הזמן, עד התערובת מתעבה מעט. מערבבים במרק שנותר 1/2 כפית מלח.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי