קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות8
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק אורז פשוט טעים

מרק אורז פשוט טעים
צריך ללא גלוטן ומרק ללא חלב? מרק אורז פשוט טעים יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 224 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם מרק בשר בקר, אורז, מרגרינה וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מרק אורז פשוט טעים, מרק עוף ואורז פשוט טעים-וחוסר חוש האופנה שלי, ו גרנולה פשוט טעימה.

הוראות

1
מטגנים סלרי בחמאה או במרגרינה. מבשלים על אש נמוכה עד הסלרי רך.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
2
מערבבים אורז מרק בשר. כיסוי, ומבשלים עד האורז הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות ירקות בגודל נגיסחתיכות ירקות בגודל נגיס
אפונה גויה®אפונה גויה®
3
להוסיף מרק 1 כוס שנותר, וחום לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
4
הסר מהחום.
5
מפזרים 3 כפות טחון פטרוזיליה טרייה. מנות אישיות מובילות עם קרוטונים.
מרכיבים שתצטרך
מפאלדי טרי אם אפשרמפאלדי טרי אם אפשר
קרוטוניםקרוטונים