מרק אטריות הודו עם ג'ינג'ר
מרק עוף עם אטריות עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 601 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בשר הודו, פלפל סצ'ואן, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. נסו מתכון מרק עוף עם אטריות עם ג'ינג'ר, תוצרת בית למוני טורקיה מלאי Jalapeno טורקיה מרק אטריות, ו למניה טורקיה ומרק אטריות סובה טורקיה (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול, להביא את המניה לרתיחה. שימוש בצד של סכין כבד, לרסק את הג ' ינג 'ר וצ' ילה ולהוסיף אותם למניה. כיסוי ומבשלים במשך 30 דקות. השליכו את הג ' ינג 'ר וצ' ילה ועשו את המרק בעדינות עם מלח ופלפל. לכסות ולשמור חם.
בקערות נפרדות עמידות בפני חום, מכסים את חוטי השעועית ופטריות שיטאקה עם המים הרותחים ומניחים בצד עד שהתרככו, כ -10 דקות.
מסננים את shiitakes; לחתוך ולזרוק את הגבעולים לחתוך את הכובעים לפרוסות דקות.
בסיר בינוני של מים רותחים, blanch את התרד במשך 15 שניות. באמצעות כף מחוררת, להעביר אותו למסננת להתקרר.
מוסיפים את הגזר למים רותחים; מבשלים 10 שניות.
מוסיפים את הגזר למסננת. לסחוט את התרד יבש גס לקצוץ אותו.
שים את טורקיה ב 4 קערות ועונה עם מלח ופלפל סצ ' ואן.
מוסיף את חוטי השעועית, shiitakes, תרד, גזר בצל ירוק לקערה, יוצקים את המניה החמה על גבי ומגישים.