מרק עגבניות חומוס עם אורז וכריך שוויצרי

אם יש לכם פלפל, chard קשת, עגבניות משומרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו חומוס, שומר, & תבשיל סלק שוויצרי עם אורז חום, חומוס של נילי, בשר חזיר ומרק סלק שוויצרי, ו מרק עגבניות מיובשות מתובל עם שעועית לבנה & Chard שוויצרי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים 3 כפיות שמן בסיר בינוני על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיפים בצל וגבעולי סלק (לא עלים) ומטגנים עד שהבצל שקוף וגבעולים מתרככים, כ -5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

Chard שוויצרי

מוסיפים שום ומבשלים, ערבוב עד ריחני, על 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

מוסיפים עגבניות ומפזרים מלח. לבשל 2 דקות, ולאחר מכן להוסיף מלאי. מביאים לרתיחה, להפחית לרתיחה, ומבשלים עד מופחת מעט, על 10 דקות. תתחמם.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

חום שנותר 2 כפיות שמן במחבת sauté גדול על חום גבוה עד שמן חם מנצנץ.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים חומוס, מפזרים מלח, ומטגנים על חום בינוני גבוה עד להשחמה ופריך, על 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מסננים על מגבת נייר, ולאחר מכן מערבבים למרק יחד עם אורז.

מרכיבים שתצטרך

אפונה גויה®

1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)

ציוד שתשתמש בו

אבקת ציר עוף של גויה®

מערבבים עלים chard לתוך מרק מעל חום בינוני גבוה בקבוצות, מחכה עד רק נבול ורך לפני הוספת יותר. מבשלים 1 דקה כדי לחמם הכל דרך, ולאחר מכן העונה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות