קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות12
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עגבניות-טורטליני

מרק עגבניות-טורטליני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק עגבניות טורטליני. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 144 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם עגבניות משומר, שום, מרק עוףוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מרק עגבניות טורטליני, מרק עגבניות טורטליני, ו מרק עגבניות טורטליני (מתכונים דומים).

הוראות

1
להמיס מרגרינה בסיר על חום בינוני; להוסיף שום.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
לטגן במשך 2 דקות; מערבבים במרק וטורטליני. מביאים לרתיחה; להפחית את החום.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
3
מערבבים בגבינת פרמזן, מלח ופלפל; מבשלים עד טורטליני רך.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
4
מערבבים בתרד, עגבניות ורוטב עגבניות; מבשלים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה