קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות12
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עגבניות-טורטליני

מרק עגבניות-טורטליני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק עגבניות טורטליני. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 144 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם עגבניות משומר, שום, מרק עוףוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מרק עגבניות טורטליני, מרק עגבניות טורטליני, ו מרק עגבניות טורטליני (מתכונים דומים).

הוראות

1
להמיס מרגרינה בסיר על חום בינוני; להוסיף שום.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
2
לטגן במשך 2 דקות; מערבבים במרק וטורטליני. מביאים לרתיחה; להפחית את החום.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
3
מערבבים בגבינת פרמזן, מלח ופלפל; מבשלים עד טורטליני רך.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
4
מערבבים בתרד, עגבניות ורוטב עגבניות; מבשלים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה