קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

מרק עגבניות מלוח עשיר

מרק עגבניות מלוח עשיר
מרק עגבניות מלוח עשיר עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 328 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם תמצית ונילן, שמן זית, שמנת לא חלבית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני טוב של 67%. מתכונים דומים: פלאן פלנטיין מלוח עם רוטב עגבניות עשיר, מרק בלנדר עגבניות עשיר (גולמי) לדיאטת 5:2-33 קלוריות בלבד, ו מרק בלנדר עגבניות עשיר (גולמי) לדיאטת 5:2-33 קלוריות בלבד.

הוראות

1
בסיר גדול הקפיצו בצל וגזר בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
2
מערבבים קמח עד לקבלת תערובת אחידה; מוסיפים מרק בהדרגה. מערבבים פנימה את העגבניות, הסוכר, הפלפל והמלח. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 30 דקות. מגניב מעט.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
מעבירים לבלנדר. מכסים ומעבדים עד לקבלת מרקם חלק. מחזירים לתבנית; מערבבים שמנת ווניל.
מרכיבים שתצטרך
שמנת קפהשמנת קפה
פרי תות שדה ברגלפרי תות שדה ברגל
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
4
מחממים דרך (לא להרתיח).
5
מקשטים עם בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות