קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

מרק עוף ושעועית איטלקי

מרק עוף ושעועית איטלקי
המתכון עוף איטלקי ומרק שעועית מוכן תוך כ 40 דקות, והוא בהחלט גדול חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. במנה עיקרית זו יש 255 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, מרק עוף, תיבול, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. מתכונים דומים: מרק עוף ושעועית איטלקי, שעועית טוסקנית, עוף ומרק נקניק איטלקי, ו מרק שעועית איטלקית.

הוראות

1
שמן חום בסיר 3 ליטר מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מוסיפים עוף; מפזרים 1/4 כפית של תיבול איטלקי. מבשלים ומערבבים 3 עד 5 דקות או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מוסיפים מרק ומים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
4
חום לרתיחה.
5
מוסיפים פסטה ופלפל פעמון.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
6
חום לרתיחה; להפחית את החום. קוק חשף 10 עד 12 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד פסטה מכרז.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
7
מערבבים הנותרים 1/4 כפית תיבול איטלקי, שעועית כליות קישואים. מבשלים 3 עד 5 דקות או עד זוקיני הוא פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת