קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק תירס וטורקי מוקרם

מרק תירס וטורקי מוקרם
תירס מוקרם & מרק טורקיה יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 230 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לכם פלפל, תירס, חלב וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: תירס מוקרם ומרק הודו, מרק ירקות תירס שמנת, איך לעשות מרק ירקות תירס שמנת, ו מרק חזיר ותירס מוקרם.

הוראות

1
מבשלים בצל וחצי פלפלים אדומים בחמאה בסיר גדול על חום בינוני 5 עד 6 דקות. או עד פריך במכרז, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
חמאהחמאה
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
להוסיף גבינת שמנת; לבשל על אש נמוכה 3 עד 4 דקות. או עד שנמס, תוך ערבוב מתמיד. מערבבים טורקיה, תירס, מרק וחלב.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
טורקיה כולהטורקיה כולה
מרקמרק
תירסתירס
חלבחלב
3
לבשל 5 דקות. או עד המרק מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
4
מגישים עם פלפלים אדומים הנותרים ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
פלפל אדוםפלפל אדום