סטייק חצאית בגריל ווסטרשייר עם תפוחי אדמה עם גבינה כחולה
סטייק חצאית בגריל ווסטרשייר עם תפוחי אדמה עם גבינה כחולה נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 598 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו עלי רוזמרין, גבינה, מלח גס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו סטייק חצאית בגריל עם פטריות, גבינה כחולה ובייקון, חצאית סלט סטייק עם גבינה כחולה, ו חצאית סלט סטייק עם גבינה כחולה (מתכונים דומים).
הוראות
הכן ולחמם מראש את הגריל לחום גבוה. מערבבים שום, רוזמרין, רוטב ווסטרשייר ושמן בצלחת לא תגובתי; העונה עם פלפל.
מניחים את הסטייק בצלחת, מתערבל כדי לקבל את הבשר מצופה היטב. להשרות, פונה פעם 1 שעה, או עד לילה במקרר.מכסים את תפוחי האדמה במים קרים בסיר בינוני; מוסיפים קמצוץ מלח. מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים עד רק מכרז, על 15 דקות.
ניקוז; תן להתקרר מעט. פורסים תפוחי אדמה לשניים, ומברישים קלות בשמן; מתבלים במלח ופלפל.סטייק גריל, פונה פעם אחת, כדי doneness הרצוי, 3 עד 4 דקות לכל צד עבור בינוני-נדיר. תניח בצד. בינתיים, תפוחי אדמה גריל, פונה פעם אחת, עד השחמה קלה, על 5 דקות. מיד מפזרים גבינה. פרוס דק סטייק נגד תבואה. מחלקים סטייק ותפוחי אדמה בין 4 צלחות.
מגישים, מקושטים עם ספרי רוזמרין.