סטייק חצאית במרינדה פרי הדר
סטייק חצאית במרינדה הדר הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 241 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. לך לחנות ותביא פלפל, מלח, אורגנו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 9 דקות. נסו סטייק חצאית במרינדה, סטייק חצאית משפשף הדרים, ו סטייק חצאית במרינדה בלסמית (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים מיץ תפוזים, מיץ ליים, שום, כוסברה, מלח, כמון, אורגנו ופלפל אדום מרוסק בשקית ziplock גדולה.
מוסיפים סטייק, שקית חותם ופונים למעיל עם מרינדה.
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר במשך 15 דקות.
מחממים גריל גז גבוה. גריל שמן.
הסר סטייק מן התיק, השלכת מרינדה עודף. סטייק גריל כדי doneness הרצוי, כ 2 דקות לכל צד עבור בינוני-נדיר.
להעביר סטייק ללוח חיתוך ולאפשר לעמוד במשך 5 דקות לפני חיתוך והגשה.