סלט אורז טוסקני

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? סלט אורז טוסקני יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 321 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו אורז, מלח, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו סלט אורז חום ופרא טוסקני, מחבת עוף ואורז טוסקנה, ו סלט טוסקני (מתכונים דומים).