סלט אטריות עם שרימפס ואספרגוס

סלט אטריות אורז עם שרימפס ואספרגוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 6 . מנה אחת מכילה עד 24 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 312 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, מלפפון, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. נסו סלט אטריות בזיליקום משמש עם שרימפס ואספרגוס, סלט אטריות אורז עם שרימפס, ו אטריות אורז-סלט שרימפס (מתכונים דומים).