קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות7
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אלת האביב

סלט אלת האביב
סלט אלת האביב נטול גלוטן, ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 27 גרם של שומן, וסך הכל 267 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, חומץ יין, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו מטבל אלה ירוק עם ירקות האביב, סלט האלים של G, ו אלת פנימית Detox סלט (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה לשלב פרוסות בצל ורומיין. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
במעבד מזון, לשלב את כל חומרי ההלבשה פירה עד חלקה. להתאים תיבול, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
3
יוצקים חצי מהרוטב על סלט וזורקים. מקררים את שאריות הרוטב.