סלט גזר-אננס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גזר-אננס סלט. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 128 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, פלפל, מיץ אננס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו גזר ובוק צ'וי סלט & 13 סלט כרוב, סלט גזר, ו סלט אננס (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את 3 המרכיבים הראשונים בקערה גדולה.
שלב שמן הבא 3 מרכיבים (באמצעות מיץ אננס), ערבוב עם מקצף.
להוסיף תערובת שמן לתערובת גזר; לזרוק היטב.
מוסיף פטרוזיליה, מלח ופלפל; לזרוק היטב. כיסוי וצינה.