קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

סלט חזיר גדול

סלט חזיר גדול
סלט חזיר גדול לוקח בערך 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 388 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. לכו לחנות ותביאו בצלים אביביים, חזיר, חסה קטנה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו הסלט הגדול, הסלט הגדול, ו סלט טאקו גדול.

הוראות

1
מבשלים אפונה במים רותחים במשך 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
2
מסננים ושוטפים מתחת למים קרים. לזרוק עם בשר חזיר, עלים, בצל אביב, תפוחי אדמה ושני שלישים של מנטה.
מרכיבים שתצטרך
בצל אביבבצל אביב
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
3
מערבבים מנטה שנותרה עם יוגורט וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
4
טפטוף על סלט.