סלט חזיר ואורז עם רוטב עגבניות מתובל עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מנה זו מכילה כ 68 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 937 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %66 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא מיץ ליים, בצל, גבינת קולבי-ג'ק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב האורז הלבן מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. עם כפית נסו סלט קצוץ עם חזיר חריף רוטב חמאה, סלט אורז ושעועית עם רוטב מתוק ומתובל, ו שעועית שחורה וסלט אורז עם רוטב ליים חריף (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים יחד הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
3
מוסיפים לתערובת חזיר, מערבבים ברוטב עגבניות מתובל; ומערבבים בעדינות. כיסוי וצינה 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
4
מגישים סלט על עלי חסה ומפזרים שאריות כוסברה 1/4.* 1 1/2 קילו בשר חזיר tenderloin או boneless 1/2-אינץ 'עבה צלעות חזיר, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ' מבושל 2 כפות שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה במשך 7 דקות, ניתן להחליף.