קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות12
ציון בריאות53
מגזין

סלט כרוב ליים ומנגו

סלט כרוב ליים ומנגו
סלט כרוב ליים ומנגו יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתאים ל-12 מנות. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 287 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך כמון טחון, יוגורט פאי ליים מקורי, תערובת סלט כרוב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: סלט כרוב מנגו, סלט כרוב בוטנים-מנגו, ו סלט כרוב מנגו חריף.

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים יוגורט, סוכר, חומץ וכמון.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)
ציוד שתשתמש בו
שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)
2
בקערה הגשה 2 ליטר, תערובת קולסלאו מקום. למעלה עם מנגו; תערובת יוגורט כפית על מנגו.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)
3
מגישים מיד, או לכסות בחוזקה ומקרר עד 8 שעות. לפני ההגשה, לזרוק סלט קל לערבב.