קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות12
ציון בריאות53
מגזין

סלט כרוב ליים ומנגו

סלט כרוב ליים ומנגו
סלט כרוב ליים ומנגו יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתאים ל-12 מנות. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 287 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך כמון טחון, יוגורט פאי ליים מקורי, תערובת סלט כרוב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: סלט כרוב מנגו, סלט כרוב בוטנים-מנגו, ו סלט כרוב מנגו חריף.

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים יוגורט, סוכר, חומץ וכמון.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
בקערה הגשה 2 ליטר, תערובת קולסלאו מקום. למעלה עם מנגו; תערובת יוגורט כפית על מנגו.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מגישים מיד, או לכסות בחוזקה ומקרר עד 8 שעות. לפני ההגשה, לזרוק סלט קל לערבב.