סלט כרוב עם אפונה
סלט כרוב עם אפונה יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך חומץ יין, אפונה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: מתכונים סלט כרוב (הכי טוב בחורף Veg קולסלאו), סלט כרוב מעותק Kfc, ו עדיף על סלט כרוב KFC-סלט כרוב קל.
הוראות
בקערה גדולה, מערבבים את האפונה, הכרוב והבצל הירוק.
בקערה נפרדת, מערבבים את השמנת החמוצה, מיונז, חרדל, חומץ, מלח ואבקת קארי.
יוצקים את תערובת שמנת חמוצה על תערובת הכרוב, וזורקים למעיל. מכסים, ומקררים לפחות 1 שעה, או לילה.